减少点数消耗的方法
雌性高潮重复多次会感到疲惫，难以长时间享受。也就是说，为了充分享受雌性高潮，抑制点数的消耗变得很重要。抑制点数的消耗，就可以稳定地持续一小时以上的舒服雌性高潮自慰，或是连续发动好几次强烈的雌性高潮。
本章将介绍两种大幅减少点数消耗量的方法，以及不消耗点数的一般方法。首先会介绍对改善体质也有帮助的忍耐崩溃雌性高潮方法；另外，还有极限发情雌性高潮的方法，对提升兴奋和性感的维持能力很有帮助。
体验凶猛的雌性高潮快乐：忍耐崩溃雌性高潮
首先，忍耐崩溃雌性高潮是忍耐雌性高潮到极限后崩溃的高潮方法。重复忍耐雌性高潮，会变得不容易消耗快感，变成即使高潮也不容易疲劳的体质。这里的关键仅仅在于忍耐到极限，可以应用在任何雌性高潮方法上。这里会以乳首自慰为例来讲解具体的方法，但是一旦理解之后就能应用到其他的雌性高潮方法上。
这个方法一开始忍耐会有点痛苦，但会得到比努力程度更多的快感与效果，所以就努力下去吧。
准备：穿着薄衬衫（乳首自慰时）。
- 触摸乳首周围，另外适度挑逗全身约十分钟。
- 以舒服的方法自由进行乳首雌性高潮自慰。感受着轻柔的刺激，感觉高潮感逐渐上升的话就进行下一步。
- 即使想高潮也要忍耐，同时温柔地持续玩弄乳首。从这里开始一直持续一定的刺激。 忍不住想高潮的话，就在心中反复想着（绝对不能高潮……不能高潮）来忍耐。
- 高潮的心情更加高涨，但温柔地加上刺激，继续忍耐。即使想着不能高潮，「要高潮」的思考也会越来越无法停止。
- 即使觉得快到极限了，但还是想着再忍个30秒，继续把自己逼入绝境。
- 经过30秒左右，想高潮的心情稍微平复。如果又觉得快到极限了，就重复再忍个30秒，继续把自己逼入绝境。
- 理性与正常的思考回路逐渐模糊消失。脑海中（不可以高潮，要忍住）与（好想高潮，好想尽情高潮）的想法混在一起，变得越来越混乱。
- 即使努力忍着不高潮，雌性高潮的快感还是会逐渐攀升。即使不断告诉自己不可以高潮，但对高潮的预感还是会不断涌出，再也无法压抑。
- 即使知道不可以高潮，已经忍耐到极限了，强烈的雌性高潮还是会突然爆发。「不可以……♡啊♡啊～～～～♡♡」无法压抑声音，雌性高潮的快感充满全身。
- 明明感受到强烈的雌性高潮，但消耗的感觉却很轻微，还可以继续高潮。
改变刺激的手法不再忍耐，尽情享受忍耐后雌性高潮的快感，尽情高 潮。
这是忍耐到真正的极限之后，即使想用理性压抑但还是在快感不断涌出后宛如崩坏般高潮的方法。使用这个方法，不光是产生的雌性高潮本身会变得强烈，之后能继续享受雌性高潮自慰的时间和长度也会变得非常长。
虽然有些地方会让人感到有些痛苦，但作为训练的效果很高，会变成容易抑制点数消耗的体质。正因为雌性高潮有着「强行高潮（勉强自己高潮）会容易导致疲劳和点数过多消耗的特征，所以要反过来一边想「绝对不要高潮」一边制造出结果上会高潮的状况，就能在不疲劳的情况下高潮个不停。
这个方法能用在任何雌性高潮自慰上，所以先来了解一下应用的诀窍吧。
应用其他雌性高潮自慰的诀窍
- 给予（任意）微弱的刺激，像用水滴装满杯子一样，一点一点地持续累积快乐。
- 反复在口中说出绝对不要高潮、不可以高潮，或在脑中思考。
- 快到极限时要忍耐10～30秒，重复好几次，尽可能延长忍耐的时间。
- 不要以自己的意志高潮，而是忍耐到雌性高潮溢出的状态。
只要反复进行忍耐崩溃雌性高潮的训练，就算以后不按照这个步骤来自慰，也能增加享受强烈雌性高潮的时间，雌性高潮自慰的总时间也会随之延长。
持续发情到脑袋沸腾的程度：极限发情雌性高潮
忍耐崩溃雌性高潮是触摸到极限忍耐的手法，这个则是不触摸到极限的方法。
这种方法的关键在于：如果能保持持续的兴奋，不仅能变得更加舒服，而且会更容易以一种消耗较少的方式来进行雌性高潮自慰，所以能作为延长兴奋时间的训练派上用场。
这个方法主要是应用于乳首自慰，即使是不太习惯雌性高潮的人，也很有可能感受到强烈的快感，所以请务必试试看。
准备：穿上轻薄的衣服。
姿势：推荐仰躺。
- （任意）花十分钟左右，彻底挑逗全身提高敏感度。
- 绝对不要碰乳首，而是反复用 kalikali 的方法触碰乳晕，或是以手指画圆触碰挑逗。 这时，想象自己被坏心眼的女孩子挑逗，比较容易兴奋。
- 持续十分钟左右，身体会慢慢发热，感觉很舒服，想摸乳首的心情会越来越强烈。
- 用手指轻轻拉开乳晕或是用手掌搓揉胸部，给②的刺激增加变化，进一步提高想摸的欲望。 想摸乳首想得不得了，腰开始发抖，脚开始动了。
- 光是摸到乳首就让脑袋一片空白。 当快到极限时，会在心中想着（请摸我……♡），或是实际发出声音，然后继续用力搓揉乳晕。 不要碰到乳首，在乳首前 kalikali 也很有效。
- 开始觉得为了触碰乳首什么都愿意做。 为了让自己更舒服而扭动腰部。忍不住伸直了腿，因为想摸乳首想得快哭出来了。
- 心想再不摸就要发疯了，但还是再吊胃口一分钟左右。最后的一分钟要全力忍耐。
- 在乳首的期待感提升到极限时，以超级温柔且缓慢的动作，用手轻擦乳首前端。
- 一口气产生出爆发般的快感，腰部一边颤抖一边乳首产生雌性高潮。在雌性高潮的过程中，也要持续温柔但用力的刺激。
- 全身僵硬，后仰高潮，漫长的乳首雌性高潮结束。 在大多数情况下，会以超长的雌性高潮结束，但感觉还能高潮的话，就加强刺激，再次高潮。
借由乳首发情到极限，让大脑记住「乳首能带来巨大的兴奋」，在其他雌性高潮自慰时也能维持兴奋。这个方法能改善雌性高潮前的兴奋长度、深度，也能解决雌性高潮中不知为何冷静下来的情况。
极限发情雌性高潮本身，比起忍耐崩溃雌性高潮，虽然享受雌性高潮的时间较短，但有全身痉挛高潮的强烈感。
另外，还有其他版本，可以一边听乳首自慰指示的作品，一边绝对不碰乳首，只持续挑逗乳晕，直到最后高潮指示时才碰乳首。我贴了可以利用的推荐乳首自慰辅助作品，可以当作参考。
抑制点数消耗的诀窍一览
我重复了数百次雌性高潮，经验上得知雌性高潮有容易消耗和不容易消耗的条件。只要抑制这些条件，就能长时间享受雌性高潮，也应用在其他雌性高潮方法上试试看吧。
容易消耗雌性高潮的条件和方法
- 自己勉强自己高潮。
- 敏感度太高，强烈感受到刺激。
- 强烈期待高潮。
- 分心，无法好好集中于快感。
不容易消耗雌性高潮的条件和方法
- 用轻柔的方式触摸或刺激。
- 忍耐快感。
- 处于强烈兴奋状态。
- 将自己完全集中在快感上，进入无暇顾及其他事情的状态。
如果满足了容易高潮的条件，只要在做好万全准备后进行雌性高潮自慰，就能在不消耗体力的情况下，轻松获得更上一层楼的雌性高潮。
虽然只是细节，但只要能克服，就能获得高质量的雌性高潮。