生理基础

在认识了潮吹的生理机制之后，我们便可以从生理上进行一些基础的准备。这里提到的准备是对于四类潮吹都是通用的，而至于更具体的准备方法，则留到下一章中展开叙述。

1. 基于“潮吹的液体主要由尿液组成”这一认识，在开始尝试前进行饮水是十分重要的，一个可供参考的量是饮下500ml水一小时后，至小腹微微充盈有憋尿感，便可开始尝试。（注：适度饮水除了更易于潮吹的成功以外，还可以减轻液体腥味，更利于体验感…）（注2：部分说法认为少量饮酒至微醺也因其增强血液循环和利尿的效果也有利于潮吹的成功）

2. 适度的禁欲。我们应当认识到，潮吹的开发就如乳首高潮的开发一样，有一个重要的特征，那就是“由0到1，比1到10甚至到100更难”。因此，对于新手来说，第一次成功开发对于后续的进一步熟练掌握是十分重要的，因而建议适度禁欲来提升敏感度，更利于开发。不过，对于已经熟练掌握潮吹的人来说，便没有如此的要求，只要有快感、自己玩的开心，不要伤害到自己就好。

3. 同时在实践当天应当有良好的性兴奋状态。例如一种常见的“心血来潮”的感受，就是主动的准备好开发尝试的良好心态。在挑选好自己喜欢的配菜并充分兴奋起来之后，我们便可开始正式开发了。