第四章 非自主性的生理与心理基础

4.1 本章概述

在前面的章节中，我们已经讨论了潮吹的原理与分类等基础知识。而在这一章与下一章中，我们便要逐渐开始实践与尝试。本章更聚焦于进行尝试前的一些基础准备。

4.2 生理基础

在认识了潮吹的生理机制之后，我们便可以从生理上进行一些基础的准备。这里提到的准备是对于四类潮吹都是通用的，而至于更具体的准备方法，则留到下一章中展开叙述。

首先，基于“潮吹的液体主要由尿液组成”这一认识，在进行尝试前的饮水是十分重要的，一个参考的量是饮下500ml水一小时后，至小腹微微充盈有憋尿感，便可开始尝试。（注：适度饮水可以减轻液体腥味 更利于体验感…）

其次，适度的禁欲。我们应当认识到，潮吹的开发就如乳首高潮的开发一样，有一个重要的特征，那就是“由0到1**，比1到10甚至到100更难”。因此，对于新手来说，第一次成功开发是十分重要的，因而建议适度禁欲来提升敏感度，更利于开发。不过，对于已经熟练掌握潮吹的人来说，便没有如此的要求，只要有快感、自己玩的开心，不要伤害到自己就好。**

同时，在实践当天应当有良好的性兴奋状态。例如一种常见的“心血来潮”的感受，就是主动的准备好开发尝试的良好心态。在挑选好自己喜欢的配菜并充分兴奋起来之后，我们便可开始正式开发了。

4.3 心理基础

首先，部分潮吹开发方式对实践场所有特定要求，比如水柱刺激法便要求使用花洒，因而将场所固定在了浴室与浴缸中，而催眠开发法对身体放松的要求将场所限制在沙发上、床上等。除此之外，为了避免后续收拾的困难，还是建议在身下做好如铺吸水尿垫之类的防护措施。

其次，如乳首开发一样，为保证开发的效果不会因环境而被束缚，建议还是找舒适而安全的地方进行开发。这里指的是不被打扰且不用担心被发现的环境，毕竟这样安全的环境下才能做到完全放松，更利于开发。

同时，我们应当谨记，「attention is all you need」。在开发的过程中，应当专注于身体的感受，同时在心理上也可对潮吹进行暗示与预期。这样对于开发目标的心理暗示对于开发的促进作用对于几种开发都是共通的。
此外，在感受上实际是能对潮吹的来临有一个大概的估计的。

4.4 二者的关系

事实上，良好的心理状态与准备有利于生理上的完全放松，而生理感受的变化同样影响着心里的状态。进而，对于潮吹的开发应当在生理准备充分的同时保持良好的心态与积极的心理暗示。

4.5 本章小结

因此，我们要明确，在开发潮吹的过程中，保持生理与心理上的良好状态是非常重要的。